Durée : 10 minutes
Coût des ingrédients : 0.55€
Végétarien
Contient : Gluten
Matériel : un bol
– 3 cs de flocons d’avoine
– 2 cs de graines de chia
– 1 cs de graines de lin
– 100 gr de compote ou fruits frais
– 140 gr de lait (ou soja ou lait d’amande)
– 1 cs de raisins secs ou cranberries
Simple comme bonjour
- Disposer les flocons d’avoine dans le lait.
- Patienter 3 minutes
- Ajouter la compote ou les fruits frais (ou les deux!)
- Ajouter les raisins/cranberries
- Décorer avec toutes les graines
- Vous pouvez arroser votre bol de miel, de siropd ‘érable ou de sirop d’agave.
