Entre les cours, les partiels, le job étudiant et la vie perso, le stress peut vite s’accumuler… Et si tu prenais une journée pour souffler et apprendre à mieux le gérer ?
Le Service Job Étudiant te propose un atelier pratique pour comprendre ton stress, repérer ses signes et découvrir des techniques simples pour l’apaiser : respiration, organisation, recentrage, astuces pour éviter la surcharge mentale… Tu repartiras avec des outils concrets à utiliser au quotidien, que ce soit en cours, au travail ou dans ta vie personnelle.
Un moment pour toi, pour te poser, te ressourcer, et reprendre le contrôle sur ce qui t’envahit parfois.
Atelier ouvert à tous les étudiants — aucune expérience nécessaire, juste l’envie d’aller mieux !
