Recette bien-être : Quiche sans pâte

Publié le 13 octobre 2021 Restauration

Four : 180°C – Préparation: 10min -Cuisson : 25-30min

Ingrédients :

Pour 4 personnes :
• 3 oeufs
 2 c. à soupe de farine
 30cL de crème liquide
 2 courgettes
 10g d’huile d‘olive
 Herbes de Provence
 Sel/Poivre

PREPARATION


• Lavez et coupez les courgettes en dés
• Faites-les revenir à la poêle dans un peu d’huile d’olive puis salez et poivrez
• Mélangez les oeufs, la crème et la farine
• Versez le tout dans un plat avec les courgettes cuites
• Enfournez 25-30 minutes

Non merci

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