Pratique du Do In

Le Do In est un terme japonais qui veut dire la voie de l’énergie. Dérivé du shiatsu, le Do In utilise des techniques de pressions, de mobilisations sur soi-même et stimule les grandes fonctions du corps comme la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Sa technique se rapproche de l’auto massage chinois avec un travail sur les méridiens d’énergie.

Le Do In s’inscrit dans le domaine de la prévention et est accessible à tout le monde. Une fois initié aux techniques, le Do In peut se pratiquer seul et n’importe où.

Le Do In aide à :

  • autoréguler l’énergie circulant dans le corps et améliorer l’auto guérison
  • renforcer les fonctions de l’organisme
  • entretenir son bien-être, la santé et la vitalité
  • à trouver la détente et le calme intérieur

Les séances de Do In sont accompagnées :

  • de méditation pour apprendre à concentrer son attention et à rapprocher l’esprit du corps
  • de quelques gestes de Qi Gong pour harmoniser le souffle et l’énergie
  • de certaines postures du yoga pour améliorer la souplesse et favoriser la circulation de l’énergie

Le Do In s’inscrit dans le domaine de la prévention et est accessible à tout le monde. Une fois initié aux techniques, le Do In peut se pratiquer seul et n’importe où. Le Do-IN ne se substitue pas à un traitement médical et ne remplace une viste chez le médecin.

Tous les mercredis de 12:00 à 13:00 et de 18:30 à 20:00 à la salle Jenny d’Héricourt (résidence universitaire CROUS). Ouvert à tous les personnels et étudiants inscrits à campus sport.

Inscription : campus sport via ce portail :
https://applications.univ-fcomte.fr/CampusSports/

Contact : do-in@crous-bfc.fr

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